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新疆18选7历史数据:美白效果最強的五款美白食物

2016-04-05 來源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯盟
摘要:美白一直都是我們非常注重的一個話題。那么日常有什么美白方法呢?美白吃什么食物好呢?現在就隨小編一起來了解下吧。

新疆18选7开奖结果 www.vhyqk.com   美白減肥是現在最熱談的話題,很多人提到美白就想到了美容院等這些高級場所。其實在家里也能美容的。我們平常食用的食物也有美白的效果喲。常吃它,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞于上美容院呢!

  美白效果最強的五款美白食物

  蓮藕

  蓮藕中含有非常豐富的維生素C以及各種人體必需的礦物質,而且蓮藕還具有一定的藥效,它的止血作用已經是家喻戶曉了。

  最近更證明了蓮藕有益于心臟,同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

  紅薯

  紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

  木耳

  木耳能夠有效的緩解由于便秘所引起的肌膚粗糙現象。木耳中含有十分豐富的維生素和多種礦物質,具有明顯的凈化血液的作用,是保養和滋潤皮膚很好的食物。而且木耳中還含有食物纖維,因此木耳還很適合由于便秘所導致的皮膚粗糙的人食用。另外木耳和大棗放在一起煎汁,效果事半功倍。

  山芋

  山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。

  芝麻

  芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚,酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素e,可改善末梢血運障礙,使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。皮膚會逐漸變得光滑,尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

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