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新疆18选7历史数据:男人吃什么食物補精壯陽

2013-12-23 來源:健客網社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯盟
摘要:中醫認為精子稀少屬虛勞范疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病久病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終導致腎精不足而成本癥,因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。那么通過飲食可以調節嗎?男人吃什么可以補精?

新疆18选7开奖结果 www.vhyqk.com   實踐還發現補陽藥主要有增強精子活力的作用,而滋陰藥則可明顯增加精子數量。正如張景岳所說:"善補陽者,必于陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮,善補陰者,必于陽中求陰,則陰得陽助而泉源不斷。"由此而言,不論精子數量多少,只要是由腎虛引起者,均可通過壯陽食物來協助改善。

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  首先,補精子尤其是要注意鋅的補充,動物性的食物含鋅一般比植物性的食物為多。含鋅較多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、育之緣,柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。

  另外,多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質量,因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

  其次,堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸,也應多吃,這些都利于精子細胞成長。

  知道了男人吃什么補精子,此外,還有很多危害精子的食物需要特別注意,譬如生棉籽油、雷公藤(中草藥)以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等復方湯劑,都會影響生精功能和降低精子活力。人們印象中健康又營養的豆類食品,含有豐富的植物雌激素,過量食用,可引起體內內分泌紊亂,可能會減少精子的數量和活力。而燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。

  現介紹食療方如下:

  男人吃什么補精子?——生精丸

  巴戟天、肉蓯蓉、仙靈脾、菟絲子、山萸肉、沙苑子、黃精、當歸、制首烏、路路通各15克,柴胡、仙茅、白術各10克,黃芪、枸杞子、陽起石、熟地、川續斷、懷山藥各20克,黨參30克,甘草5克。

  1、以基本方為主,共研細末,裝膠囊,每日早飯前、晚飯后備服5丸。

  2、以上述所加中藥,水煎后,送服生精九。功可溫補腎陽,佐以滋補腎陽,益氣活血。主治男性不育癥(精子活力低下等)。

  男人吃什么補精子?——強精煎

  懷山藥、山萸肉、熟地黃、全當歸、枸杞子各12克,炙僵蠶、紫河車、干地龍各15克,肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日l劑。2個月為1療程,療程結束化驗精液。治療過程中,禁煙忌酒。正常性生活不加限制,復查清液常規時禁欲1周。功可健脾益腎,化瘀通絡。主治精子無力。

  男人吃什么補精子?——益氣生精湯

  黃芪40克,當歸10克,補骨脂、枸杞子、白術、仙靈脾、仙茅、蛇床子各15克,熟地、鹿含草各20克。水煎服,每日1劑。30天為1療程。功可益氣溫腎,主治男性不育癥(精子存活率低),臨床報道共治療20余例,療效滿意。

  3、韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用于腎陽虧衰者。

  4、海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后加入糯米,煮成稀粥,調味服食。適用于腎精虧損者。

  另外,常吃魚貝類食物,如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉,及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物,也有助于精子生成。

  以上的幾個食療方法可以協助少精,弱精患者補精歸元,對于陽虛體質出現少精者,亦可食動物的睪丸,如羊睪丸之類,自然也可同服鹿茸,或加服食用蟻,以溫陽補腎,并增加精液鋅含量,提高精子質量和數量,但是您還得了解什么食物會造成殺精的情況。

(實習編輯:郭嘉華)

 
 
 
 
 
 
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